Stress abbauen und die Vitalität steigern

Qi Gong zählt zu den wirksamsten Methoden ganzheitlicher Gesundheitsprophylaxe.

Auf eine sanfte Weise wird Stress abgebaut, die Vitalität gesteigert und ein Bewusstsein für den eigenen Zustand erzeugt.

Das Bewegungstraining umfasst Formen wie die acht Brokate, das Spiel der fünf Tiere, Tai Chi und Seidenraupen-Qi-Gong.

Hinzu kommen Atem- und Meditationstechniken, Meridianaktivierung durch Dehnung und die Vermittlung von Basisbegriffen der chinesischen Philosophie.

Der Kurs beginnt am Montag, 16. Januar, und findet an elf Abenden von 18.15 bis 19.15 Uhr statt.

Anfangende und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Qi-Gong/T37.123#inhalt