In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden die Grundprinzipien des Hatha Yoga kennen.

Sie tauchen ein in die Yogapraxis, bestehend aus einer Kombination aus Meditation, Atemübungen (Pranayama), speziellen Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana).

Die Übungen helfen, das eigene Körpergefühl zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern.
Der Workshop richtet sich an alle, die in die Yogapraxis einsteigen, diese vertiefen und/oder sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchten und ist sowohl für Einsteiger*innen als auch erfahrene Teilnehmende gut geeignet.

Am Samstag, 26. September, findet der Workshop von 14.30 bis 16.30 Uhr in Olsberg statt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Workshop-Yoga-fuer-Einsteigerinnen/U37.190#inhalt.