In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen und mehr Lebenskraft und Gelassenheit erfahren können.

Dabei werden Atemtechniken und Körperarbeit sowie Tiefenentspannung und Meditation behutsam miteinander kombiniert.

Der Kurs ist für Yoga-Neulinge und Geübte gleichermaßen geeignet.

Das Angebot richtet sich auch an Menschen mit körperlichen Einschränkungen, alle Übungen können im Sitzen absolviert werden.

Der Workshop findet am Montag, 4. März, von 17:00 bis 18:00 Uhr in Olsberg und in Kooperation mit dem Josefsheim Bigge statt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Sitz-Yoga-Workshop/U37.193#inhalt