In diesem Yoga-Workshop lernen die Teilnehmenden Basisübungen des Hatha-Yoga und intensivieren diese mit Variationen und Flows aus z. B. Sonnengrüßen oder Kriegerpositionen.
Den perfekten Ausgleich geben Entspannungsübungen wie progressive Muskelentspannung, Affirmationen und eine Fantasiereise und sorgen für Tiefenentspannung, frische Energie und neue Leichtigkeit.
Der Workshop findet von 15:00 bis 18:00 Uhr in Olsberg-Bigge statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/gesundheit-fitness/kurs/Workshop-Yoga-Asanas-Flows-Entspannung/T37.197#inhalt