Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Kurpark Brilon bietet den idealen Ort für diese

Bewegungseinheit. Spüren Sie die Ruhe und Natürlichkeit in diesem historischen Kurpark. Der Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele. Er stärkt unser inneres und äußeres Gleichgewicht sowie die innere

und äußere Haltung. Sechs Leitgedanken stehen im Vordergrund: Achtsamkeit, Gewaltlosigkeit, Freude, Klarheit, Geduld und Ausdauer. Tun Sie Ihrem Körper unter freiem Himmel etwas Gutes.

Veranstalter: Kneipp-Verein Brilon-Olsberg e.V.

Leitung: Julia Göddeke / Pilates Trainerin und GroupFitnesstrainerin (B-Lizenz) und

Birgit Vossel / Yoga-Lehrerin SKA

Start: 10:00 Uhr | Dauer: ca. 1,5 Stunden

Treffpunkt: Kurpark Brilon, bei schlechtem Wetter im Hotel am Kurpark | 59929 Brilon

Schwierigkeit: leicht bis mittel

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.

Kosten: 10,- €, ermäßigt*: 7,- € p. P.

(* für Gäste mit SauerlandCard und Mitglieder des Kneipp-Verein Brilon- Olsberg)

Anmeldung und Auskunft:
Tourismus Brilon Olsberg GmbH
Ruhrstr. 32, 59939 Olsberg
Tel. 02962-97370
Am Markt 4, 59929 Brilon
Telefon: 02961 96990