Fitnessgymnastik in Elpe

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Am 30. September starten zwei neue Kurse zum Thema „Funktionelle Fitnessgymnastik“ um 19:00 und um 20:00 Uhr in Elpe.
Ziel des Kurses ist es, Muskelschwächen bei Ihnen auszugleichen und insbesondere Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Im Kurs lernen Sie grundlegende Übungen kennen, mit denen Sie auch zu Hause selbstständig trainieren können. Wechselweise werden Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen mit einbezogen. Ziel dieses Kurses ist die Förderung der Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Nähere Informationen erhalten Sie bei dem örtlichen VHS-Leiter, Herrn Judith, unter 02983 1090.

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