Tagesfahrten:
Reisen 2023:
Jordanien – Kulturland zwischen Jordan und Rotem Meer: 25.03.-03.04.2023
GRIMMWELT Kassel am Donnerstag, 4. Mai 2023
Stuttgart – Auto- und Kulturmetropole am Neckar: 31.08.-03.09.2023
Faszinierendes Südostasien: Laos & Kambodscha: 21.10.-04.11.2023
Kurse:
Mix aus Fitness und Pilates
Ein optimaler Mix aus Fitnessübungen und Pilateselementen erwartet die Teilnehmenden im Kurs der VHS in Olsberg. Der Kurs „Fit´n´Pilates“ startet am Dienstag, 24. Januar 2023, und findet an fünf Abenden von 18:30 bis 19:30 Uhr statt. Die Dozentin bietet eine Mischung aus Muskelkräftigung und Dehnung, Atem und Entspannen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/gesundheit-fitness/kurs/FitnPilates/T37.571#inhalt
Zumba®-Fitness in Olsberg-Antfeld
Am Montag, 30. Januar 2023, beginnt ein neuer Zumba®-Fitness-Kurs der VHS im Olsberger Ortsteil Antfeld. An acht Abenden von 18 bis 19 Uhr erwartet die Teilnehmenden ein effektives Ganzkörper-Workout. Die Tanzschritte sind einfach und jeder kann sofort mitmachen. Dabei kommt es nicht auf Perfektion, sondern auf gute Stimmung und Spaß an.
Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Zumba-Fitness/T38.001#inhalt
Intuitives Malen in der Gruppe
Am Samstag, 4. Februar 2023, malen die Teilnehmenden mit Acrylfarbe auf Leinwand und probieren dabei unterschiedliche Techniken aus. Der Kurs soll jeden Teilnehmenden dazu ermutigen, persönliche Themen kreativ umzusetzen und durch die Freude am Schaffen zu innerer Stärke zu gelangen. Durch das gesellige Malen in einer Gruppe können die Teilnehmenden sich inspirieren lassen und ihre ganz persönlichen künstlerischen Fähigkeiten weiterentwickeln.
Der Kurs ist für alle Menschen geeignet, die Freude am kreativen Schaffen haben und in ihrem eigenen Tempo kreativ beschäftigt sein wollen. Die Dozentin begleitet jeden Teilnehmenden ganz individuell in seinem kreativen Schaffensprozess, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs findet von 10:00 bis 13:15 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle in Olsberg-Bigge statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Intuitives-Malen-Die-Heilkraft-des-Malens/T35.133#inhalt
Portugiesisch für Anfänger*innen
In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden eine Einführung in die portugiesische Sprache sowie die Kultur des Landes. Sie erlernen typische Redewendungen, die sie beispielsweise im Urlaub für alltägliche Situationen gut nutzen können. Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt, das Lehrmaterial wird zu Kursbeginn gemeinsam abgestimmt. Beginn des Sprachkurses ist am Dienstag, 14. Februar 2023. An sieben Abenden wird von 18:30 bis 20:00 Uhr in der VHS-Geschäftsstelle in Bigge gelernt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Portugiesisch-fuer-Anfaengerinnen-A1/T32.801#inhalt
Der richtige Umgang mit der Motorsäge
In diesem Kurs erwerben die Teilnehmenden grundlegende Kenntnisse für die fachgerechte Handhabung der Motorsäge unter leichten Verhältnissen. Der Kurs orientiert sich an den Vorgaben der Berufsgenossenschaft und des Landesbetriebes Wald und Holz NRW. Umgang, Wartung und Pflege der Motorsäge sowie die persönliche Schutzausrüstung sind nur einige der Inhalte des Kurses.
In der Praxis werden u. a. das Aufarbeiten von gefälltem Holz und die sichere Inbetriebnahme der Motorsäge vertieft. Die persönliche Schutzausrüstung sowie eine eigene Motorsäge sind mitzubringen. Das Mindestalter von 18 Jahren ist zwingende Voraussetzung.
Der Kurs findet am Samstag, 18. Februar 2023, von 08:30 bis 16:00 Uhr in Olsberg statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Motorsaegen-Grundlehrgang-Modul-A/T33.713#inhalt
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