VHS Kurse im Januar 2023

Mix aus Fitness und Pilates

Ein optimaler Mix aus Fitnessübungen und Pilateselementen erwartet die Teilnehmenden im Kurs der VHS in Olsberg. Der Kurs „Fit´n´Pilates“ startet am Dienstag, 24. Januar 2023, und findet an fünf Abenden von 18:30 bis 19:30 Uhr statt. Die Dozentin bietet eine Mischung aus Muskelkräftigung und Dehnung, Atem und Entspannen.

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/gesundheit-fitness/kurs/FitnPilates/T37.571#inhalt

Zumba®-Fitness in Olsberg-Antfeld

Am Montag, 30. Januar 2023, beginnt ein neuer Zumba®-Fitness-Kurs der VHS im Olsberger Ortsteil Antfeld. An acht Abenden von 18 bis 19 Uhr erwartet die Teilnehmenden ein effektives Ganzkörper-Workout. Die Tanzschritte sind einfach und jeder kann sofort mitmachen. Dabei kommt es nicht auf Perfektion, sondern auf gute Stimmung und Spaß an.

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/Zumba-Fitness/T38.001#inhalt

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