Weitere Online-Workshops der VHS BMO im Mai 2021

Online-Kurs: Bewegter Körper - Bewegter Rücken
Jeder Körper fühlt sich besser, wenn er beweglich ist. In diesem Online-Kurs wird Beweglichkeit in allen Körperteilen gefördert, besondere Aufmerksamkeit bekommen der Rücken sowie der Schulter- und Nackenbereich. Gezielte Übungen helfen, die Körperwahrnehmung zu schulen, Verspannungen zu lösen und schwache Muskelgruppen zu trainieren. Der Spaß an der Bewegung soll dabei nicht zu kurz kommen. Der Online-Kurs ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.
Der Kurs findet ab Montag. 10. Mai 2021, an vier Abenden von je 19 bis 20 Uhr online statt. Bei technischen Fragen rund um die Online-Veranstaltung ist das Team der VHS BMO gern behilflich.


Online-Workshop: Minimalismus - Methoden zum Ausmisten
Mehr, mehr, mehr... oder darf es vielleicht auch ein bisschen weniger sein? Die VHS BMO bietet am Mittwoch, 12. Mai 2021, von 18.30 bis 20.45 Uhr einen weiteren Termin „Minimalismus“ an. Im Online-Workshop geht es aktiv um das Ausmisten überflüssiger Dinge im eigenen Haushalt, um sich zuhause wieder wohler zu fühlen und durch klare Strukturen neue Energie spüren zu können.
Mit der Minimalistin Jennifer Merkel gehen die Teilnehmenden gemeinsam die unterschiedlichen Methoden an, erhalten Tipps und Tricks zum leichteren Loslassen und zur Entscheidungsfindung.
In Kooperation mit der VHS vor Ort. Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/gesellschaft-familie/kurs/Online-Workshop-Minimalismus-Methoden-zum-Ausmisten/R43.263

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