39. Gesundheitsstammtisch Olsberg

Der 39. Gesundheitsstammtisch findet am Donnerstag, 07.02.2019 um 19:00 Uhr im Aqua Olsberg statt. Thema: „Den Augen Gutes tun“
Immer mehr Menschen verbringen ihre Arbeits- und Freizeit am Computer. Trotz Augenuntersuchungen und optimaler Sehhilfen klagen bereits nach vier Stunden Bildschirmarbeit über 60 % der Betroffenen über Augenbeschwerden.
Die einseitigen Sehgewohnheiten, die sich in Sehstress (Augenbrennen, trockene Augen, Kopfschmerzen, Ermüdung, nachlassende Sehkraft, Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich etc.) äußern, können mit leicht durchführbaren Übungen gemildert oder vermieden werden.
Gezielte Übungen stärken die Augenfunktionen, tragen zur aktiven Entspannung bei und verbessern die Gesamtkörpersituation. Energie, die benötigt wird, um das visuelle System auf einem arbeitsfähigen Niveau zu halten, wird frei für übergeordnete Tätigkeiten.
Sehtraining ist ein Beitrag zur Gesunderhaltung der Sehkraft für Normalsichtige und für Brillenträger jeden Alters und jeder Sehanforderung – auch dann noch, wenn die Arme bereits „zu kurz“ geworden sind.
Der Vortrag „Den Augen Gutes tun!“ fördert die Bereiche des visuellen Systems, die in der Praxis nicht genutzt werden und damit verkümmern. Alle vier Grundfunktionen des Sehens werden wir besprechen und durch gezielte Übungen trainieren.
Vortragende: Brigitte Effner, Institut für Licht und Sehen, Köln
Für den Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich, ein Unkostenbeitrag in Höhe von 10,00 € wird vor Ort erhoben.
Informationen zu den Vorträgen und Seminaren sowie Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
oder bei Sibylle Reker-Vogel 0160/3219763

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